De plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles pour mieux équilibrer leur taux de sucre dans le sang, en complément d’une alimentation adaptée.
Parmi les remèdes traditionnels les plus cités, un thé simple et ancien revient souvent : le thé aux feuilles de laurier et à la cannelle.
👉 Ce n’est pas un médicament, mais un soutien naturel apprécié pour accompagner la régulation de la glycémie.
Pourquoi ce thé est-il intéressant ?
🌿 La feuille de laurier
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Soutient la sensibilité à l’insuline
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Aide à ralentir l’absorption du sucre
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Favorise une meilleure digestion
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Riche en antioxydants
🌰 La cannelle
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Contribue à stabiliser la glycémie
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Réduit les pics de sucre après les repas
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Soutient le métabolisme
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Réchauffante et digestive
👉 Ensemble, ils forment une infusion douce mais efficace, utilisée dans plusieurs traditions.
Ce que certaines personnes remarquent avec une consommation régulière
✔️ Glycémie plus stable
✔️ Moins de fringales sucrées
✔️ Meilleure digestion
✔️ Sensation d’énergie plus constante
✔️ Moins de coups de fatigue après les repas
⚠️ Les effets varient selon l’alimentation, l’activité physique et la régularité.
Recette du thé régulateur de glycémie
Ingrédients :
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3 feuilles de laurier séchées
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1 bâton de cannelle (ou ½ cuillère à café de cannelle en poudre)
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500 ml d’eau
Préparation :
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Porte l’eau à ébullition
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Ajoute les feuilles de laurier et la cannelle
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Laisse frémir 10 minutes
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Retire du feu et couvre 5 minutes
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Filtre et bois tiède
Comment le consommer ?
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1 tasse le matin à jeun
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ou 1 tasse après le repas principal
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Cure de 10 à 15 jours, puis pause
📌 Ne pas dépasser 2 tasses par jour.
Astuce pour renforcer l’effet
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Réduire les sucres rapides
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Ajouter de la marche quotidienne
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Boire suffisamment d’eau
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Associer à une alimentation riche en fibres
⚠️ Précautions importantes
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Ne remplace pas un traitement médical
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À éviter en cas de grossesse
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Prudence si traitement antidiabétique (demander avis médical)
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Cannelle de Ceylan préférable pour un usage régulier
En résumé
Ce thé au laurier et à la cannelle n’est pas une solution miracle, mais il peut devenir un allié naturel précieux pour soutenir l’équilibre de la glycémie dans le cadre d’un mode de vie sain.