Le thé de laurier et de cannelle est une boisson traditionnelle utilisée depuis longtemps dans plusieurs cultures pour soutenir l’organisme naturellement. Cette combinaison simple associe deux ingrédients puissants, connus pour leurs propriétés digestives, métaboliques et apaisantes.
Facile à préparer, ce thé est apprécié aussi bien pour son goût chaleureux que pour ses bienfaits potentiels sur la santé.
🌿 Les bienfaits du laurier
Les feuilles de laurier sont riches en composés actifs naturels :
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Antioxydants
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Huiles essentielles
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Composés anti-inflammatoires
Le laurier aide à :
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Faciliter la digestion
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Réduire les ballonnements
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Apaiser l’estomac
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Soutenir les fonctions du foie
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Favoriser l’élimination des toxines
Traditionnellement, il est aussi utilisé pour soutenir les articulations et le confort intestinal.
🌰 Les bienfaits de la cannelle
La cannelle est l’une des épices les plus étudiées pour ses effets sur le métabolisme.
Elle est reconnue pour :
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Aider à stabiliser le sucre sanguin
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Soutenir la sensibilité à l’insuline
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Réduire les envies de sucre
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Réchauffer l’organisme
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Apaiser les tensions digestives
Son parfum apporte aussi une sensation de détente et de réconfort.
Pourquoi associer laurier et cannelle ?
Ensemble, ces deux ingrédients :
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Soutiennent la digestion après les repas
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Aident à réguler le métabolisme
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Favorisent une meilleure circulation
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Apportent une action antioxydante renforcée
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Aident à réduire l’inflammation légère
C’est une synergie naturelle très appréciée dans les routines bien-être.
☕ Comment préparer le thé de laurier et de cannelle ?
Ingrédients :
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2 feuilles de laurier séchées
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1 petit bâton de cannelle (ou ½ cuillère à café de cannelle en poudre)
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1 tasse d’eau
Préparation :
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Porter l’eau à ébullition
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Ajouter le laurier et la cannelle
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Laisser frémir 5 à 10 minutes
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Filtrer et laisser tiédir
👉 Boire 1 tasse par jour, de préférence après le repas ou en fin de journée.
À qui ce thé peut-il être utile ?
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Personnes ayant une digestion lente
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Personnes cherchant à stabiliser leur sucre naturellement
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Adultes souffrant de ballonnements
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Ceux qui veulent une boisson chaude saine et réconfortante
❗ Déconseillé en cas de grossesse, d’ulcère gastrique ou de traitement spécifique sans avis médical.
Conseils pour de meilleurs effets
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Ne pas sucrer (ou utiliser très peu de miel)
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Faire des cures courtes (7 à 10 jours)
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Associer à une alimentation équilibrée
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Boire lentement pour un effet apaisant
Conclusion
Le thé de laurier et de cannelle est une boisson naturelle simple mais puissante, idéale pour soutenir la digestion, le métabolisme et le bien-être général. Un rituel facile à intégrer au quotidien pour prendre soin de son corps avec douceur 🌿☕