Préparez votre collagène maison en 3 ingrédients simples
Avec le temps, la production naturelle de collagène diminue, ce qui peut entraîner une perte de fermeté, l’apparition de rides et une peau moins éclatante.
Bonne nouvelle : certains ingrédients naturels peuvent soutenir la production naturelle de collagène lorsqu’ils sont intégrés à une alimentation équilibrée.
👉 Ce collagène maison ne remplace pas les soins dermatologiques, mais il peut accompagner une routine beauté naturelle.
🌿 Pourquoi ces ingrédients sont intéressants
🍯 Miel
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Hydratant naturel
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Riche en antioxydants
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Soutient l’éclat de la peau
🍋 Citron
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Source de vitamine C, essentielle à la synthèse du collagène
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Aide à illuminer le teint de l’intérieur
🥄 Gélatine naturelle (ou agar-agar)
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Contient des acides aminés liés au collagène
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Soutient la peau, les ongles et les articulations
🥤 Recette : Boisson collagène maison (facile et économique)
Ingrédients
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1 cuillère à soupe de gélatine naturelle (ou agar-agar)
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Le jus d’½ citron
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1 cuillère à soupe de miel pur
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250 ml d’eau chaude (non bouillante)
Préparation
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Faites chauffer l’eau sans la faire bouillir.
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Ajoutez la gélatine et mélangez jusqu’à dissolution complète.
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Laissez tiédir légèrement, puis ajoutez le miel et le jus de citron.
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Mélangez bien et buvez tiède.
Comment l’utiliser
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1 verre par jour
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De préférence le matin à jeun ou le soir
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Cure de 2 à 3 semaines, puis pause
💆♀️ Astuces pour maximiser les effets
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Bien s’hydrater
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Protéger la peau du soleil
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Consommer des aliments riches en oméga-3
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Dormir suffisamment
⚠️ Précautions
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Déconseillé en cas de troubles digestifs sensibles (adapter les doses)
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Ne pas consommer en excès
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Toujours privilégier des ingrédients de qualité
✅ En résumé
Ce collagène maison au miel, citron et gélatine est une solution naturelle pour soutenir l’élasticité et l’éclat de la peau, tout en respectant le fonctionnement naturel du corps.