Le Dr Frank Suárez, connu pour son travail sur le métabolisme et la santé naturelle, insistait souvent sur un point essentiel :
👉 le corps a une capacité d’équilibrage remarquable lorsqu’on lui apporte les bons signaux.
Parmi les habitudes simples qu’il évoquait régulièrement, une boisson très basique revenait souvent, non pas comme un traitement, mais comme un soutien au métabolisme dans le cadre d’un mode de vie adapté.
⚠️ Important : cette boisson ne remplace pas un traitement médical pour le diabète ou l’hypertension.
🌿 Le principe derrière cette boisson
Selon l’approche du Dr Suárez :
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l’hydratation correcte
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l’apport en minéraux
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la réduction de l’excès de sucre
jouent un rôle clé dans :
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la gestion de la glycémie
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l’équilibre de la tension artérielle
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le bon fonctionnement du système nerveux
🥤 La boisson simple dont il parlait souvent
👉 Eau + minéraux naturels + soutien digestif
Cette boisson vise surtout à :
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améliorer l’hydratation cellulaire
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soutenir le métabolisme du glucose
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réduire les pics liés à la déshydratation
🍋 Recette de la boisson métabolique simple
Ingrédients
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1 verre d’eau tiède
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Le jus de ½ citron
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1 pincée de sel marin naturel (non raffiné)
(Optionnel : quelques gouttes de vinaigre de cidre)
Préparation
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Verse l’eau tiède dans un verre.
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Ajoute le citron.
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Ajoute la pincée de sel.
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Mélange et bois lentement.
⏰ Comment la consommer
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Le matin à jeun
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Ou entre les repas
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1 fois par jour
👉 Toujours écouter son corps.
🌿 Pourquoi cette boisson est appréciée
💧 1. Elle améliore l’hydratation
Une bonne hydratation aide à :
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stabiliser la glycémie
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réduire la fatigue
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soutenir la circulation
⚡ 2. Elle soutient le système nerveux
Les minéraux naturels :
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participent à la transmission nerveuse
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aident à réduire le stress métabolique
🍽️ 3. Elle accompagne la digestion
Le citron et le vinaigre de cidre :
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soutiennent la digestion
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peuvent aider à limiter certains pics après les repas
🌱 Ce que certaines personnes rapportent
Dans le cadre d’une hygiène de vie adaptée :
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meilleure énergie matinale
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digestion plus légère
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sensation de stabilité
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moins de fringales sucrées
👉 Les effets varient selon les individus.
⚠️ Précautions importantes
❌ À éviter ou adapter si :
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problèmes rénaux
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estomac très sensible
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traitement médical strict
👉 Les personnes diabétiques ou hypertendues doivent toujours suivre l’avis de leur médecin.
✅ En résumé
La boisson souvent évoquée par le Dr Frank Suárez :
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est simple
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naturelle
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accessible
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pensée pour soutenir le métabolisme, pas pour soigner
Un petit rituel quotidien…
qui prend tout son sens lorsqu’il est associé à :
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une alimentation équilibrée
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du mouvement
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un bon sommeil