Après avoir pressé un citron, la plupart des gens jettent automatiquement les graines.
Pourtant, dans plusieurs traditions naturelles, les graines de citron sont considérées comme une petite richesse oubliée, utilisée depuis longtemps pour soutenir la santé au quotidien.
👉 Discrètes, amères, souvent ignorées… mais pleines de potentiel.
Pourquoi les graines de citron sont-elles si intéressantes ?
Les graines de citron contiennent naturellement :
🌿 antioxydants
🌿 composés antibactériens
🌿 huiles naturelles
🌿 substances protectrices digestives
👉 Elles sont traditionnellement utilisées pour :
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soutenir la digestion
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aider à l’équilibre intestinal
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accompagner la détox douce de l’organisme
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renforcer l’immunité naturelle
Ce que certaines personnes remarquent avec le temps
✔️ Digestion plus légère
✔️ Moins de ballonnements
✔️ Sensation de propreté intestinale
✔️ Meilleure résistance aux petits maux saisonniers
✔️ Haleine plus fraîche
⚠️ Les effets varient selon la régularité et la sensibilité digestive.
Comment utiliser les graines de citron (méthode simple)
🌿 Méthode 1 : graines écrasées (la plus utilisée)
Ingrédients :
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2 à 3 graines de citron bio
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Un peu d’eau tiède ou de miel
Préparation :
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Lave soigneusement les graines
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Écrase-les avec une cuillère ou un mortier
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Mélange avec un peu d’eau ou de miel
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Consomme immédiatement
👉 À prendre 1 fois par jour, de préférence le matin.
🍵 Méthode 2 : infusion légère
Ingrédients :
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3 à 5 graines de citron
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250 ml d’eau
Préparation :
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Écrase légèrement les graines
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Fais-les bouillir 5 minutes
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Laisse infuser 5 minutes
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Filtre et bois tiède
Astuce utile
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Toujours utiliser des citrons bio
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Ne pas avaler les graines entières
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Bien les écraser pour libérer les actifs
⚠️ Précautions importantes
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À éviter en cas d’estomac très sensible
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Ne pas dépasser les quantités
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Déconseillé aux femmes enceintes
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Ce remède ne remplace pas un avis médical
En résumé
Les graines de citron, souvent jetées par habitude, peuvent devenir un allié naturel simple pour soutenir la digestion et l’immunité lorsqu’elles sont utilisées avec modération et bon sens.