L’oignon n’est pas seulement un ingrédient de cuisine. Utilisé depuis longtemps dans les remèdes traditionnels, il peut soutenir le confort oculaire lorsqu’il est bien intégré… et sans promesses miracles.
🌿 Pourquoi l’oignon intéresse la santé des yeux ?
L’oignon est naturellement riche en :
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Antioxydants (quercétine)
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Composés soufrés
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Vitamine C
Ces éléments contribuent à :
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Protéger les cellules contre le stress oxydatif
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Soutenir la circulation, y compris au niveau des petits vaisseaux oculaires
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Réduire la sensation de fatigue oculaire liée aux écrans
⏳ Que signifie “5 jours avec de l’oignon” ?
👉 Il ne s’agit PAS de mettre de l’oignon dans les yeux ❌
👉 Il s’agit de l’intégrer à l’alimentation pendant 5 jours consécutifs.
🍽️ Comment l’utiliser simplement
Pendant 5 jours :
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Oignon cru en petite quantité dans les salades
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Oignon légèrement cuit (vapeur ou poêlé doux)
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Bouillon d’oignon maison (léger et hydratant)
💡 Astuce : associez-le à de l’huile d’olive pour mieux absorber ses antioxydants.
👀 Ce que vous pouvez ressentir
✔️ Yeux moins fatigués
✔️ Meilleure hydratation générale
✔️ Sensation de légèreté (effet indirect via la circulation)
⚠️ Ce que l’oignon ne fait PAS
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Il ne guérit pas la cataracte
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Il ne remplace pas un traitement médical
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Il n’améliore pas la vision en quelques jours